Co to jest TUS?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to ustrukturyzowany program terapeutyczny, który pomaga dzieciom i młodzieży rozwijać kompetencje niezbędne do budowania relacji z rówieśnikami i funkcjonowania w grupie. TUS jest prowadzony przez certyfikowanego terapeutę i odbywa się w małych grupach, co pozwala na bezpieczne ćwiczenie nowych zachowań w warunkach zbliżonych do realnych sytuacji społecznych.
Metoda ta wywodzi się z terapii behawioralno-poznawczej i jest szczególnie polecana dzieciom ze spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeniami lękowymi i innymi trudnościami wpływającymi na relacje społeczne.
Jakie umiejętności rozwijamy na TUS?
Program TUS obejmuje szerokie spektrum kompetencji społecznych, między innymi:
- Inicjowanie i podtrzymywanie rozmowy – jak zacząć rozmowę z nieznaną osobą, jak pytać i odpowiadać, jak nie dominować w dyskusji,
- Rozumienie emocji – własnych i innych osób, rozpoznawanie wyrazu twarzy i mowy ciała,
- Rozwiązywanie konfliktów – bez krzyku, agresji i wycofania,
- Asertywność – mówienie „nie”, obrona swoich granic, proszenie o pomoc,
- Praca w zespole – kompromis, podziały ról, wspólne podejmowanie decyzji,
- Radzenie sobie z przegraną i frustracją – jedna z najtrudniejszych, ale najważniejszych umiejętności.
Jak wygląda typowa sesja TUS?
Każda sesja TUS trwa 60–90 minut i ma stałą, przewidywalną strukturę – to ważne szczególnie dla dzieci, które potrzebują poczucia bezpieczeństwa i rutyny. Zajęcia zazwyczaj obejmują powitanie i rundę „jak minął tydzień”, krótką mini-lekcję dotyczącą wybranej umiejętności, ćwiczenia w parach i w grupie (gry planszowe, scenki, zadania), podsumowanie i wyznaczenie „misji na tydzień” do przećwiczenia w domu lub szkole.
Dla kogo TUS jest szczególnie wskazany?
TUS przynosi największe efekty u dzieci, które:
- mają zdiagnozowane zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD),
- zdiagnozowano u nich ADHD,
- przeżywają silny lęk społeczny,
- mają trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaźni,
- były narażone na mobbing lub odrzucenie rówieśnicze.
Jeśli zastanawiasz się, czy TUS jest odpowiedni dla Twojego dziecka – skontaktuj się z nami. Chętnie omówimy sytuację dziecka i pomożemy dobrać najlepszą formę wsparcia.